Категория: Инструкции
ЭНДОГЕННОЕ ДЫХАНИЕ ФРОЛОВА
Большинство людей не осознает, что глубина и частота дыхания может влиять на физическое состояние и самочувствие человека. Как правило, люди не задумываются о том, как они дышат - как глубоко, как часто и т.д. Это вполне естественно – ведь дыхание регулируется запрограммированными на подсознательном уровне механизмами. Нам не надо специально думать о нем – все происходит само собой.
Вместе с тем, йоги уже тысячи лет уделяют дыханию отдельное внимание. Тренировка дыхания у йогов – отдельный и очень важный элемент. В теории йоги считается, что практикуя дыхание с определенным ритмом и частотой, можно значительно улучшить свое самочувствие, усилить энергетику и значительно увеличить продолжительность жизни.
Так называемая, медицина третьего тысячелетия не прошла мимо этого феномена и предложила свои собственные методики для тренировки дыхания. Основной целью данных методик является снижение частоты повседневного дыхания и, таким образом, повышение содержания углекислого газа в организме человека. В эффективности данных методик на своем опыте убедились тысячи людей.
Вы можете самостоятельно изучить и освоить дыхание йогов. методики Бутейко. Стрельниковой и других авторов. Это потребует немало времени и усилий, а также консультаций специалистов в данной области.
На наш взгляд, наиболее эффективным с точки зрения эффективности и простоты является методика Владимира Фролова с использованием дыхательного тренажера. Тренажердыхания Фролова и методику изобрел сам автор - В.Фролов. Цель данного тренажера – повысить эффективность других методик и сделать возможным самостоятельное обучение и практику полезного дыхания. Дыхательный тренажер Фролова можно купить практически в любой аптеке, а его стоимость составляет менее 1000 рублей. Тренажер не требует дополнительных покупок и может эксплуатироваться десятки лет.
Для достижения ощутимых результатов необходимы ежедневные занятия (около 10 минут) в течение трех месяцев. В результате – заметный прилив сил и физической выносливости. При этом достигается долгосрочный эффект – это означает, что прекратив практику дыхания на тренажере, результаты будут ощущаться в течение нескольких лет. Как побочный эффект – очищение и тренировка легких за счет глубокого дыхания.
Другими словами, уделив себе по 10-15 минут в день в течение трех месяцев, Вы значительно продлите себе жизнь, улучшите самочувствие и перейдете на новый уровень мироощущений.
Продолжать заниматься или не продолжать в дальнейшем – вы решите для себя сами. Если Вы будете заниматься каждый день, в течение 3 месяцев, эффект будет заключаться в том что Вы сможете управлять своим дыханием без дыхательного тренажера. Вы достигните эффекта, которого йоги добиваются годами! Это примерно то же самое что тренировать мускулы при помощи поднятия тяжестей или же при помощи внутреннего напряжения мышц. Со специальными тренажерами или даже обычными гантелями у вас больше шансов достичь каких-либо изменений, чем без них.
В результате дыхательной практики возрастает энергетика на клеточном уровне, укрепляется иммунная система, замедляются процессы окисления и старения в организме. Но это все теория, с которой Вы можете подробно ознакомиться с помощью интернета. Мы рекомендуем Вам попробовать это на практике.Сделать свои выводы самостоятельно.
1. Легко начинать.
Дыхательный тренажер Фролова можно купить в любой аптеке. Инструкция с описанием методики прилагается. Начать можно в первый же день. Стоимость тренажера – примерно 600-1000 рублей.
2. Вы можете заниматься в любое удобное для себя время дома утром или вечером.
При этом Вам не требуется специальный учитель или гуру. Вы не платите за занятия и выбираете удобное для себя время. Вся методика дыхательного тренажера Фролова подробно описана в инструкции. которая прилагается к тренажеру.
3. Очевидная эффективность.
После трехмесячных занятий с тренажером Вы можете прекратить эту практику, при этом у Вас останется хорошее самочувствие и укрепленный иммунитет. Улучшение работы иммунной системы – первое, что Вы заметите на себе. Прекращаются мелкие простуды, насморки. Если Вы посещаете тренажерный зал, Вы заметите увеличение выносливости и почувствуйте прилив дополнительной энергии.
4. Легкость в освоении других дыхательных техник.
Когда Вы достигните ощутимых результатов (после трех месяцев), Вы можете попробовать другие дыхательные техники. Вы удивитесь, с какой легкостью они будут Вам «даваться». Нужны они вам или нет - решите для себя сами.
Существует несколько разработок аналогов дыхательного тренажера Фролова. Хотя все они претендуют на уникальность и звание «быть лучшими», по нашему мнению все они одинаково хороши, так как работают по одному принципу. Покупайте любой – не ошибетесь). Эндогенное дыхание можно освоить и без тренажера - только это будет сложнее, дольше и менее эффективно.
В настоящее время в сети Интернет можно найти статьи и отзывы об эндогенном дыхании и дыхательном тренажереФролова. Есть отзывы и "за" и "против". По нашему мнению описанные отрицательные эффекты являются следствием чрезмерных практик дыханий на тренажере. В данном случае больше – не значит лучше. Поэтому, особенно начинающим, Мы рекомендуем ограничивать занятия по 10 минут в день в течение первого месяца тренировок, и не более 25 минут в дальнейшем. В нашем понимании – 15 минут – идеальное время занятий на тренажере. Во время практики, каждые пять минут можно и нужно делать паузы на несколько минут. Это повысит эффективность и комфорт выполнения упражнений.
Желаем успехов и крепкого здоровья!
Дыхательная гимнастика на аппарате Фролова - это эффективная форма дыхательного тренинга, включающая все основные факторы, тренирующие систему дыхания и адаптационные механизмы в организме человека.
Важно!
Гидравлическое сопротивление дыханию на выдохе, которое легко регулируется самим пациентом, выступает главной особенностью дыхательной гимнастики на тренажере Фролова.
Респираторный тренинг на аппарате Фролова аналогичен таким лечебным методам воздействия на организм пациента, как гомеопатия, нормобарическая гипоксия, интервальная гипоксическая тренировка, гомеостатическая терапия и активационная терапия.
Дыхательная гимнастика на тренажере Фролова позволяет эффективно улучшить метаболизм, тканевое дыхание и регенеративные процессы, поэтому имеет широкие показания к применению в клинической медицине (терапия, хирургия, акушерство, педиатрия и др.), в педиатрии, валеологии, физическом воспитании и подготовке спортсменов, а также в профилактике различных заболеваний.
На тренажере Фролова дыхание осуществляется через воду. В аппарат наливают 20 мл воды, которая оказывает сопротивление дыханию, то есть выполняет функцию гидравлического затвора и является естественным фильтром, очищающим вдыхаемый воздух. Температура воды должна быть приблизительно такой же, как и температура воздуха в помещении. Фаза выдоха дольше, чем фаза вдоха, следовательно, испарение воды во время вдоха не оказывает значительного влияния на процесс газообмена в легких.
Полезно знать!
Находясь в покое, организм человека за 1 мин потребляет 250 мл кислорода и выделяет 200 мл углекислого газа. Следует отметить, что различные органы и ткани используют разное количество кислорода, находясь в состоянии покоя или подвергаясь нагрузкам различной степени тяжести.
Гипоксия и гипоксический стимул
Во время проведения дыхательной гимнастики на тренажере Фролова вследствие дыхания через воду, возвратного дыхания и увеличения времени выдоха развивается гипоксия. Сочетание влияния воздействующих на организм факторов создает режим тренировки в условиях легкой гипоксии. При этом "обеспечивается газообмен, соответствующей оптимальным параметрам нормобарической гипоксии, а благодаря рефлексогенной системе при дыхательных тренировках обеспечивается автоматизм, исключающий появление нагрузок, выходящих за физиологические нормы", как подтверждают исследования, проведенные в НИИ "Спорт".
Таким образом, дыхательная гимнастика на аппарате Фролова обеспечивает тренировку организма в режиме, аналогичном нормобарической гипоксии, интервальной гипоксической тренировке и атмосфере высокогорья. Благодаря этому развиваются соответствующие адаптационные процессы и вырабатывается долговременная адаптация к гипоксии, происходит мобилизация механизмов транспорта и утилизации кислорода, функций органов дыхания, кровообращения, нейроэндокринных центров.
При адаптации к периодически повторяющейся гипоксии происходят увеличение мощности систем транспортировки и утилизации соединений кислорода и стресс-лимитирующих систем, изменение иммунных процессов, увеличение активности системы цитохрома Р450 и систем защиты организма от воздействия свободных радикалов. Как результат процессов, протекающих в организме при тренировке на тренажере Фролова, наблюдается увеличение массы легких, дыхательной поверхности, функциональных возможностей сердца, плотности сосудистой сети в сердце, мозге, скелетных мышцах и концентрации миоглобина в сердце и скелетных мышцах. Также повышается устойчивость организма к различным стресс-факторам.
Знаете ли вы, что.
Гипоксия - кислородное голодание, вызванное снижением содержания кислорода в организме или в отдельных органах и тканях, которое возникает при дефиците кислорода во вдыхаемом воздухе, при нарушении процессов тканевого дыхания и по некоторым другим причинам.
При выработке стойкой адаптации к гипоксии происходит снижение уровня циркулирующих в крови иммунных комплексов и восстановление содержания иммуноглобулинов в сыворотке крови.
При периодической гипоксии наблюдается существенное повышение активности антиоксидантных систем, которая чередуется с периодами реоксигенации в процессе регулярных дыхательных упражнений на тренажере Фролова и является причиной положительного терапевтического и профилактического эффекта от его применения у пациентов различных возрастных групп.
Адаптация к периодической гипоксии стимулирует формирование перекрестных защитных эффектов и повышение устойчивости организма к воздействию различных неблагоприятных факторов. Стойкая адаптация к гипоксии сопровождается процессом адаптации к изменениям во внешней и внутренней среде (температура, кислотно-щелочной баланс, голод, физические нагрузки, гиподинамия, боль, химические факторы, ионизирующее и электромагнитное излучение и др.).
Патологическая гипоксия клеток является одним из факторов, приводящих к развитию различных заболеваний. В связи с этим дыхательную гимнастику на аппарате Фролова можно рассматривать как своеобразную гомеопатическую терапию. Тяжелая гипоксия клеток является причиной патологических изменений в организме, а регулярное воздействие гипоксии незначительной степени повышает устойчивость клеток, систем органов и всего организма к этому неблагоприятному фактору. Реализуется основной принцип гомеопатии - "подобное лечи подобным".
Адаптация к гипоксии, вырабатываемая в ходе тренировок на дыхательном аппарате Фролова, оказывает на организм лечебное воздействие при многих заболеваниях, поэтому тренажер можно использовать при лечении соматических и психических болезней, в акушерстве и гинекологии, в травматологии и хирургии, спортивной медицине и валеологии.
Важно!
Тренажер Флорова не рекомендуется использовать для лечения детей до 5 лет.
Гиперкапния формируется в результате увеличения "мертвого" пространства (объем тренажера), барьерной функции воды, замедляющей диффузию углекислого газа из легких, и возвратного дыхания.
Уровень гиперкапнии, возникающей в процессе занятий на тренажере Фролова, незначителен и легко регулируется пациентом. При субъективном ощущении недостатка воздуха пациенту достаточно увеличить скорость выдоха, что приводит к уменьшению содержания углекислого газа в воздушной смеси.
В процессе дыхательной гимнастики при повышении содержания углекислого газа происходит естественное возбуждение гиперкапнических хеморецепторов и дыхательного центра, что приводит к усилению вентиляции, поэтому лечебный эффект от дыхательной гимнастики на тренажере Фролова достигается постепенным медленным повышением гиперкапнии. В этом случае наблюдается повышение устойчивости хеморецепторов и нейронов дыхательного центра к гиперкапнии, результатом чего является повышение устойчивости дыхательной системы при физических нагрузках и в условиях замкнутого пространства.
Длительная адаптация к гиперкапнии способствует повышению компенсаторных возможностей буферных систем, устранению гипервентиляционных нарушений, гипокапнии, нормализации содержания углекислоты в тканях и оптимизации обменных процессов в клетках.
Гиперкапния, как и гипоксия, выступает раздражителем, возбуждающим большое количество рецепторов и воздействующим на активность нейронов дыхательного центра подкорковых структур и метаболические процессы.
Совет!
Гимнастику с использованием тренажера Фролова можно сочетать с методикой дыхания по Бутейко.
Дополнительное дыхательное пространство как фактор респираторного тренинга на тренажере Фролова
Одним из специфических факторов тренировки на тренажере Фролова выступает дополнительное дыхательное пространство. Оно обеспечивается конструкцией аппарата и составляет примерно 300 мл, что создает условия для дыхания, как на высоте 1200 м над уровнем моря; при этом в альвеолярном воздухе содержание кислорода может достигать 12-14 %, а углекислого газа - 5-6 %. Согласно результатам исследований, при дыхании с дополнительным дыхательным пространством свыше 300 мл объем вентиляции значительно возрастает.
Использование дополнительного дыхательного пространства во время занятий на аппарате Фролова стимулирует процессы адаптации к гиперкапнии и гипоксии, а также способствует тренировке дыхательной мускулатуры. Применение дополнительного дыхательного пространства приводит к улучшению вентиляции легких, увеличению силы и выносливости дыхательной мускулатуры и другим положительным изменениям внутренней среды организма.
Увеличение продолжительности дыхательного акта
Увеличение продолжительности дыхательного акта формируется благодаря целенаправленному произвольному изменению режима дыхания.
Во время занятий на аппарате Фролова создается особый режим, при котором происходит удлинение выдоха, уменьшается частота дыхания и наблюдается более эффективная вентиляция.
Научно доказано, что.
Сопротивление полости носа при вдохе составляет 53,7% общего сопротивления дыхательной системы воздушному потоку, а при выдохе - 38,34%.
Сопротивление дыханию на вдохе
Возникающее в процессе занятий на аппарате Фролова сопротивление на вдохе способствует тренировке дыхательной мускулатуры. Сопротивление на вдохе, которое наблюдается при тренировке на тренажере Фролова, аналогично сопротивлению носа при обычном дыхании и обеспечивается благодаря присутствующей в аппарате воде.
Диафрагма выполняет в организме ряд функций:
Применение дыхания через рот не нарушает естественных механизмов регуляции проходимости бронхов, а тренирует их и повышает их эффективность. Также следует отметить, что применение дыхательной гимнастики на тренажере Фролова способствует формированию диафрагмально-релаксационного дыхания. Диафрагма является единственной специальной дыхательной мышцей, это "мускул" вдоха, сокращение которого провоцирует изменение давления в брюшной и грудной полости, а также растяжение легких. Во время выдоха диафрагма находится в спокойном состоянии, естественный выдох происходит благодаря эластичности тканей легких и изменению давления в грудной и брюшной полостях.
Диафрагмальное дыхание - это врожденный тип дыхания, который является наиболее оптимальным для организма. Однако отсутствие знаний о гигиене дыхания, навыков регуляции дыхания, а также вредные привычки и стрессы, беременность и физические упражнения с глубоким дыханием приводят к нарушению естественного диафрагмального дыхания и формированию грудного или смешанного типа дыхания. В ходе занятий на тренажере Фролова происходит восстановление диафрагмального дыхания, которое положительно влияет на организм при многих заболеваниях легких, сердца и органов пищеварения.
Знаете ли вы, что.
Эффект сопротивления дыханию на выдохе в дыхательной гимнастике применялся в логопедии, фонопедии, фони-атрии, в дыхательной системе Кофлера - Лобановой, в методе А. Н. Стрельниковой, а также в дыхательных вибраторах и индивидуальных средствах защиты - респираторах, противогазах, аквалангах и др.
Сопротивление дыханию на выдохе
Сопротивление дыханию на выдохе применяется в аппаратах искусственной вентиляции легких при анестезии и реанимации, так как оно способствует улучшению вентиляции и газообмена. Сопротивление дыханию на выдохе - это искусственная регуляция дыхания с сопротивлением на выдохе или дополнительное респираторное сопротивление.
Особенностью аппарата Фролова является возможность дозированной регуляции сопротивления дыханию, что связано с применением воды, создающей это сопротивления в пределах 20 мм водного столба при объеме воды 20 мл. Пациент может легко регулировать степень сопротивления дыханию, изменяя объем воды в аппарате. В зависимости от количества жидкости меняется и структура воздушного потока, вибрации которого воздействуют на бронхи и легочную ткань.
Важнейшим принципом работы аппарата Фролова является длительное систематическое применение искусственной регуляции дыхания, которая обеспечивает оздоровительный эффект от применения тренажера при многих заболеваниях.
Дополнительное респираторное сопротивление на выдохе тренирует дыхательную мускулатуру. Кроме того, специфика тренинга на аппарате Фролова способствует формированию диафрагмального дыхания. Выдох выполняется с минимальным усилием, активное напряжение мышц живота происходит только в конце удлиненного выдоха, поэтому после кратковременного напряжения сокращения при вдохе диафрагма длительное время расслаблена. Диафрагмальное дыхание ведет к повышению экономичности функции дыхательной системы.
Знаете ли вы, что.
Широкое применение искусственной регуляции дыхания и физиологические исследования в этой области стали активно проводиться только в последние годы, поэтому еще недостаточно известны медицинским работникам, в частности специалистам в поликлиниках, реабилитационных центрах, физкультурных диспансерах и санаториях.
Исследования специалистов (Бяловский Ю. Ю. Белов А. Ф. Солопов И. Н. Лиходеева В. А. Гноевых В. В. Семенова О. П. Кривощеков С. Г. Ковтун Л. Т. Абросимов В. Н. Никулин С. В.) объясняют механизмы адаптационных изменений в организме в ответ на систематическое применение аппарата Фролова и подтверждают целесообразность применения искусственной регуляции дыхания даже при лечении больных с хронической легочной недостаточностью II-III степени с признаками вторичной эмфиземы легких, а также для повышения работоспособности организма у здоровых людей.
Одной из основных реакций на сопротивление выдоху является оптимизация альвеолярной вентиляции, на фоне которой происходят процессы восстановления нарушенного обмена веществ в органах и тканях, нарушенных функций и регуляторных механизмов. Механизмы восстановления биохимических процессов, гормональной рецепции, гомеостаза стимулируются оптимизацией тканевого дыхания и устранением гипоксии органов и тканей. Дыхательная гимнастика на аппарате Фролова может использоваться при лечении самых различных заболеваний, так как является почти универсальной методикой реабилитации и профилактики.
Е.А. Бойко "Энциклопедия дыхательной гимнастики"
По теории Петраковича, эффективное дыхание можно активизировать с помощью определенного дыхательного ритма. Эта теория объясняет лечебное воздействие дыхательной практики методики Фролова и положительные сдвиги в состоянии здоровья больных, использовавших дыхательный тренажер Фролова .
Дыхание по методу Фролова способствует эффективному, равномерному и безопасному процессу образования энергии в клетках. Итак, в механизмах получения энергии человеком нет никакой мистики, тайн и чудес. Все логично, понятно и обоснованно. Собственно, именно этим обоснованием и отличается теория, приведшая к созданию дыхательного тренажера Фролова, от теорий шарлатанов и проходимцев, которые искажали факты и не замечали очевидного ради собственной выгоды. Таким образом, мы можем использовать два основных источника энергии – внутренний и внешний. При этом достаточно часто человек принимает в качестве основного последний. За такой просчет он платит своим здоровьем. На самом же деле источники энергии есть внутри нас.
С помощью правильного дыхания легкие начинают работать равномер- но, что обеспечивает равномерную загрузку всех эритроцитов. По теории Петраковича правильное дыхание можно активизировать с помощью определенного паттерна дыхания, используя источники энергии внутри нас. Главное – научиться им правильно управлять.
Неограниченные возможности метода дыхания по ФроловуМетод дыхания по Фролову открыл неограниченные возможности для устранения недостатков, связанных с нарушением функции легких, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Он позволил запустить процесс обеспечения организма энергией и восстановления его нормальной работы. В теории все получалось красиво. Оставалось доказать правоту выводов на практике. И это было сделано, причем сделано блестяще! Ведь, как известно, практика – критерий истины!
Осмыслив опыт древних и современных дыхательных практик, Фролов пришел к идее создания метода дыхания, по эффективности не уступающего методике дыхания йогов, и тренажера, облегчающего процесс приобщения к нему.
После многих лет кропотливой работы, когда был создан дыхательный тренажер Фролова. его первым испытателем стал В. Ф. Фролов. Он проводил за тренажером 25–30 минут в день, и случилось невероятное – болезни отступили, а через 2 года не осталось следа от опухоли. Более того, произошло снижение температуры тела на 1 градус, что означает, по мнению ученых, создание у организма дополнительного жизненного ресурса. Комплексное исследование организма В. Ф. Фролова, проведенное во 2-м Московском медицинском институте, повергло в шок специалистов и ученых – биологический возраст изобретателя соответствовал возрасту 20- летнего спортсмена, а ведь В. Ф. Фролову было тогда 60 лет! Но настоящее чудо произошло тогда, когда один за другим такого же результата стали достигать друзья, знакомые и в дальнейшем многотысячная армия последователей этого метода оздоровления. Таким образом, ученым понадобилось немало лет, чтобы от понимания дыхания как простого процесса газообмена перейти к представлениям о нем как о процессе синтеза энергии. На основе таких положений В. Ф. Фролов создал тренажер, который в теории должен был помочь ученому исцелиться. На практике получилось, что автор достиг результата и, кроме того, показал путь к исцелению, открытый для всех.
> Почему используют дыхательный тренажер Фролова?
> Почему тренажер настолько эффективен?
> Применение
> Инструкция по использованию
> Как проводить ингаляции с тренажером Фролова?
В лечении многих заболеваний органов дыхания можно использовать специальные тренажеры. Они позволяют устранить одышку, воспалительные процессы, астматические приступы, предотвратить заражение вирусными инфекциями, повысить выносливость организма к любым патологическим изменениям и внешним негативным факторам.
В медицине достаточно часто применяют различные дыхательные упражнения, которые позволяют улучшить функциональность кровеносной и дыхательной системы. Кроме того, тренажер Фролова используется для повышения умственной и физической способности, восстановления работы нервной системы.
Дыхательные тренировки можно производить очень просто, поэтому их рекомендуют пациентам любого возраста. В некоторых случаях тренажер Фролова сочетают вместе с другими физиотерапевтическими методами лечения различных заболеваний. Во время упражнения органы дыхания будто попадают в условия, которые напоминают плотность воздуха на большой высоте. Гипоксическая тренировка полезна для здоровья дыхательной системы и это доказано долгожительством многих кавказских горцев. Известно, что в горах содержится мало кислорода, поэтому он оказывает оздоровительное действие. Избыток 02. наоборот, приводит к скорому старению организма и появлению многих патологий.
Когда пациент использует дыхательный тренажер Фролова. у него приходит в норму давление, улучшаются обменные процессы и кровоток. Одновременно восстанавливается нервная система, увеличивается энергия человека. Все эти факторы приводят к замедлению старения.
Главное преимущество дыхательного устройства Фролова – это то, что тренировки можно делать в домашних условиях без особых наставлений врачей. Отзывы специалистов показывают, что тренажер положительно воздействует на организм, устраняя такие серьезные патологии, как бронхиальная астма, дистонические проявления.
За счет того, что дыхательный тренажер Фролова заставляет пациента дышать с препятствиями, у людей повышается выносливость мускулатуры бронх и легких. Таким образом, даже при серьезных физических нагрузках у людей не появляется одышки, как это бывает у нетренированных пациентов.
А если вместе с тренажером делать ингаляционные процедуры с эфирными маслами, то человек намного легче справляется с инфекционными и простудными болезнями. Для этого рекомендуют применять масла лимона, мяты, шалфея, эвкалипта, сосны, можжевельника и др. Часто устройство Фролова советуют купить, чтобы использовать с целью профилактики гриппа, ОРЗ.
Дыхательный тренажер назначают для терапии многих заболеваний у детей или у взрослых пациентов. В основном применение Фролова рекомендовано при следующих патологиях:
Поскольку тренажер Фролова нормализует обмен веществ на клеточном уровне, то у пациентов сохраняется баланс между объемом 02 и С02. Это позволяет справиться с проблемами дыхательной системы, восстановить функции сердца и кровеносной сетки. Если пациент перенес инфаркт/инсульт, дыхательная гимнастика дает возможность быстрее восстановиться. Когда больному назначают медикаменты, то дополнительные тренировки повышают эффективность воздействия лекарственных средств.
Применение тренажера увеличивает общий энергетический ресурс организма, ускоряя процессы регенерации после хирургического вмешательства, травм, ран, перенесенных воспалений.
Инструкция по использованиюПеред тем, как применять дыхательный тренажер Фролова, необходимо залить воду в стакан. Количество жидкости можно измерить специальной мензуркой, которая входит в комплект к устройству. Затем внутренний контейнер плотно закрывают крышкой и ставят в стакан. После этого емкость накрывают крышкой с патрубком и насаждают трубку для дыхания. В свободный край трубки вставляют мундштук.
Если пациент хочет дышать не обычной водой, а отварами различных трав, то в стакан заливается необходимое количество лекарственного настоя. В комплекте к тренажеру поставляется небольшая емкость, куда можно заливать эфирные масла. Но одновременно использовать травяные отвары и эфиры — не рекомендовано.
Инструкция к тренажеру Фролова указывает, что упражнения следует делать каждый день. Кроме того, целесообразно тренировать дыхательную систему в одинаковое время суток. Лучше проводить гимнастику по вечерам. Но непосредственно после ужина делать этого не стоит, необходимо подождать не менее 2 часов, а затем приниматься за упражнения.
В редких случаях, как исключение, пациентам можно проводить тренировки через 90 минут после легкого приема пищи. Если так не получается, тогда занятия советуют перенести на утреннее время, но до завтрака.
Для того чтобы дыхательные упражнения были более эффективными, перед ними рекомендовано выпивать до 300 мл жидкости, какой захочется, не обязательно воду. После упражнения нельзя принимать пищу до самого утра, а вот стакан воды будет даже полезным. Когда пациентам все-таки необходимо поесть перед сном (например, больным с сахарным диабетом, деткам или беременным женщинам), то они могут принять пищу, но только маленькой порцией.
А теперь переходим к правилам использования тренажера Фролова:
Как показывают отзывы медиков, чтобы упражнения с помощью устройства Фролова были эффективными, можно завести дневник, в котором будет отмечаться режим тренировок. Если пациент отметит какие-то условия дыхания, которые для него становятся максимально полезными и оздоровительными, то в таком режиме лучше заниматься в течение 3 месяцев, не увеличивая и не изменяя количество жидкости или время процедуры.
Как проводить ингаляции с тренажером Фролова?Чтобы делать паровые ингаляции, в стакан наливают подогретую до 80 0 С воду. Если же пациент хочет проводить упражнения, вдыхая негорячие эфирные масла, тогда в емкость не добавляют жидкости.
После этого в меньший контейнер тренажера Фролова вставляют отсек для эфирных масел. В отведенную ячейку капают по 1-2 капельке понравившегося лекарственного средства. На контейнер надевают клапан и вкладывают его в стакан. Потом закрывают емкость большой крышкой с патрубком и насаживают трубку с мундштуком.
Ингаляции производятся в таком же удобном положении, как и обычные дыхательные тренировки. Во время процедуры вдох должен быть медленным, не резким, спокойным, ротовым. После вдоха делают небольшую остановку дыхания, а потом спокойно выдыхают ртом в трубку. Рекомендовано растягивать вдох на 5 секунд и на такое же время делать остановку. Выдыхать можно за 2-3 секунды.
Период ароматерапии может длиться 10 минут. Если у пациента не возникает аллергических или каких-то непредвиденных реакций организма на эфирные масла, то количество капель постепенно увеличивают. Так, через каждые 5 дней дозу лекарственного средства повышают на 2-3 капли. Ингаляции можно повторять дважды в день, но также следует придерживаться режима – через 2 часа после любого приема пищи.
Чтобы процедура ароматерапии была эффективной, после ее проведения не стоит выходить на улицу еще в течение 30 минут. А при холодной погоде лучше оставаться дома не менее часа.
Ингаляции эфирными маслами рекомендовано делать курсами. Когда терапию проводят раз в день, то продолжают лечение до 20 дней. А при двукратной суточной процедуре период курса сокращают до десяти дней.
В отсеке для масел есть несколько ячеек. Они предусмотрены для использования разных видов эфира одновременно. Если пациент переносит ингаляции одного масляного вещества отлично, то можно купить и добавить другие виды лекарственного средства. Нельзя смешивать эфирные масла в одном отсеке.
Во время тренировки следует выполнять дыхание диафрагмой. Если необходимо вылечить насморк или гайморит, то выдох делают через нос, а не в трубку устройства Фролова. Когда у больного в процессе ингаляции начинается кашель и отходит мокрота, он должен сначала очистить дыхательные пути, а затем продолжить процедуру.
Если сделать вывод, то тренажер Фролова является очень эффективным физиотерапевтическим устройством, цена которого совсем невысокая. Поэтому каждый человек может позволить себе купить его для проведения профилактических и лечебных процедур. Цена тренажера может колебаться в зависимости от аптечной сети, но не существенно.
